Wellness Boxing
Para todas les edades
Te presentamos nuestro innovador concepto para la realización y práctica del boxeo: Wellness boxing. En la escuela de boxeo 21Boxing, en el área metropolitana de Barajas, hemos desarrollado una nueva forma de entrenar. Hemos fusionado la mejor técnica de boxeo con el entrenamiento funcional para dar como resultado una práctica para todos los públicos. Esta nueva modalidad consiste en beneficiarse de todos los aspectos positivos que otorga el boxeo, pero para aquellos que no desean hacerlo a través del contacto físico.
Nuestro sistema Wellness boxing está diseñado para que puedan practicarlo todo tipo de personas de diferente condición física: hombres, mujeres, mayores, jóvenes, y hasta con lesiones y/o patologías. Nuestro modelo es personalizable y se adaptada a cada alumno. Además, el entrenador puede ajustar cada ejercicio y cada uno puede marcar la intensidad en sus movimientos, por lo que es una forma deportiva bastante flexible.
Ante todo, el Wellness boxing tiene como base la técnica del boxeo, sobre la cual se incorporan ejercicios más funcionales que contribuyen al completo desarrollo corporal manteniéndolo en equilibrio. El aprendizaje e interiorización de esta disciplina es progresiva y siempre bajo la atención del entrenador.
El Wellness boxing by 21Boxing es un ejercicio sin contacto físico. Clases que cuentan con la misma duración y ejercicios como si de boxeo de alta competición se tratase, pero orientado al equilibrio del desarrollo de todo el cuerpo.






Entrenadores Cualificados
Nuestros entrenadores siguen activos en el mundo del boxeo. Y, ¿Qué mejor que te enseñe un monitor que hace lo mismo que tú?
Wellness
Nos preocupa el sedentarismo y la prevención de lesiones, queremos que consigas todo esto gracias al deporte y la nutrición.
Objetivos y resultados
Nuestro objetivo es que llegues a tus metas mejorando tu salud y bienestar, física y mentalmente.
¿Qué me Aporta?
Grandes beneficios
- Una mejora cadiovascular gracias a la mezcla de ejercicios de alta intensidad con otros más funcionales
- Una mayor resistencia. Potenciar los músculos y el golpeo desde la fuerza de las piernas te hará fortalecer tu resistencia
- Un incremento en la tonificación muscular gracias al entrenamiento 360 a través del propio peso del cuerpo, que ayuda a tonificarlo completamente
- Mejora la coordinación al tener que permanecer con la atención puesta al “baile” de piernas y manos
- Conseguir una mayor concentración
- Trabajamos la atención plena en lo que estamos haciendo, dejando a un lado los problemas cotidianos
- ¿Cómo resultado? Un menor estrés
- A través del seguimiento de la evolución con tu entrenador, verás los avances y progresos realizados que favorecerán tu motivación para seguir entrenando

Boxea con Nosotros
Tu primera clase gratis

Con todo, el Wellness boxing es una forma más de lograr el equilibrio que defendemos en 21Boxing de la psicología de la competición, el entrenamiento físico y la estabilidad emocional. La psicología de la competición que te ayuda a estar concentrado, prever tus propios movimientos y mejorar cada día; el entrenamiento físico que favorece tu evolución corporal; y el equilibrio emocional para sentirte en paz contigo mismo.
Para conocer más a fondo y en profundidad nuestro revolucionario sistema de Wellness boxing puedes acercarte a nuestras instalaciones sin ningún tipo de compromiso o ponerte en contacto con nosotros a través de cualquiera de nuestras vías (teléfono, mail, redes sociales) para que te expliquemos en mayor detalle en qué consiste, ver la metodología de la mano de nuestros entrenadores y así poder comenzar tu nueva vida wellness. ¿Hablamos?